ANGELINA JOLIE – SUPA INAINTE DE MASA
Frumoasa actrita se mentine in forma mancand un bol de supa inainte de fiecare masa. Nutritionistii sunt de parere ca supa este un aliment care te va ajuta sa reduci apetitul, fiind bogata in fibre si apa. In plus, are foarte multe vitamine si minerale si iti va usura digestia. Vei manca mai putin la fiecare masa si vei slabi inteligent!
HEIDI KLUM – OTET INAINTE DE MASA
Heidi Klum este inca un model de frumusete, chiar si dupa 3 nasteri! Vedeta se mentine in forma printr-un truc simplu si la indemana: o lingurita de otet diluata intr-un pahar cu apa plata inainte de fiecare masa. Otetul ii reduce apetitul si o ajuta sa topeasca grasimile. Nutritionistii nu sunt insa de acord cu aceasta tehnica, pentru ca poate provoca hiperaciditate gastrica. Pentru efecte similare, poti adauga otel in salate sau in supe, fara sa iti distrugi stomacul.
DEMI MOORE – CEAI DE PAPADIE SI DE URZICA
Chiar daca a trecut de varsta de 40 de ani, Demi arata impecabil! Are o piele superba si parca anii au ocolit-o pe frumoasa actrita. Vedeta se mentine in forma si reuseste sa slabeasca apeland la ceaiuri: 3 cesti de ceai de urzica si papadie pe zi. Nutritionistii sunt de parere ca aceasta infuzie este cheia pentru o piele frumoasa si o silueta de invidiat. Ceaiul de papadie si urzica este foarte sanatos si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Rezultatul: celulita dispare, kilogramele se duc si pielea este mereu supla si frumoasa!
CLAUDIA SCHIFFER – FRUCTE LA MICUL DEJUN
Frumoasa Claudia consuma la micul dejun o farfurie de fructe. Vedeta spune ca fructele o ajuta sa slabeasca si ii reduc apetitul. In plus, vitaminele si mineralele o energizeaza pentru intreaga zi si nu contin multe calorii. Nutritionistii sunt de parere ca un mic dejun pe baza de fructe este ideal daca vrei sa slabesti si sa ai un organism sanatos. In plus, fructele sunt cheia pentru o piele superba! Poti opta pentru fructe proaspete, uscate sau oleaginoase (nuci, migdale, alune, arahide).
MADONNA – SEMINTE DE IN LA FIECARE MASA
Chiar daca Madonna a trecut de varsta de 50 de ani, este inca un model pentru multe femei din lume. Are o silueta si un tonus de invidiat! Vedeta este printre primele staruri care au optat pentru semintele de in: mananca o lingura de seminte la fiecare masa. Nutritionistii spun ca aceste seminte sunt bogate in acizi grasi Omega 3 si Omega 6. O lingura de seminte de in la fiecare masa te va ajuta sa ai un organism sanatos si sa ajungi la greutatea ideala!
CINDY CRAWFORD – UN PUMN DE MIGDALE PE ZI
Cindy Crawford este dovada vie ca oleaginoasele nu ingrasa! Dupa fiecare masa de pranz, vedeta mananca un pumn de migdale. Pe langa faptul ca ii potoleste foamea, ii stimuleaza metabolismul sa topeasca mai multe grasimi. Nutritionistii te asigura ca migdalele sunt foarte bune pentru sanatate si silueta. Contin acizi grasi Omega 3 si 6 si sunt ideale pentru frumusetea pielii, a unghiilor si a parului. In plus, migdalele contin foarte mult magneziu si potasiu.